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感冒鼻子不通饮食禁忌主要有哪些

发布时间:2019-10-17 20:59:36 阅读: 来源:调味酱厂家

感冒是秋冬季节高发时期,这个时期天气比较干燥,而且受到气温的影响,人抵抗力下降最容易患感冒。感冒时出现鼻子不通气这情况,更是带给人们工作和生活很大的影响。出现鼻子不通时在饮食方面也需要注意,合理饮食能帮助身体康复,若是饮食不当会加重病情。那么,感冒鼻子不通饮食禁忌主要有哪些呢?下面我们来具体详细了解。

1、甜食

无论是高糖的水果还是甜品点心,在感冒期间都要禁食。由于,甜食中是会增加痰的粘度,还会增加痰的量。另外,还会导致腹胀,抑制食欲。高糖水果有很多种,如芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等,这些在感冒期间需要忌口,否则容易加重病情。

2、多盐

实验数据显示,少吃点含纳的食盐,可提高唾液中溶菌酶的含量,保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此在感冒期间需要以清淡为主,避免多盐、多油情况。但在感冒时人也不能不吃盐,因为在大量发汗过程中,身体会丢失一部分钠离子,烹调中的盐是对钠离子的一种补充。由此可见,吃盐需要控制量,适量才对身体健康有益。

3、粗纤维食物

感冒期间,人的胃动力较弱,所以这段时间内还要尽量避免食用粗纤维的食物,如芹菜、韭菜、茼蒿、生豆等,不给肠胃增加负担。因此感冒期间需要多食用低纤维食物,比如可以吃去掉皮的茄子、黄瓜、冬瓜、西葫芦、西红柿等。

总结:人们出现感冒鼻子不通气时不宜吃以上这些食物,否则容易加重病情,甚至会因此带来更多的影响。出现感冒鼻子不通需要吃清淡的食物,若是由于风寒而导致鼻子不通,可以吃温性食物,起到驱寒的作用,也能减少病情加重,能帮助人们更快的恢复健康,对人体健康是有好处的。

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