胃肠蠕动慢吃什么_4

如今跟着糊口节奏的加快，人们的肠胃功用越来越差。三餐不按时，经常参加聚会、应酬，熬夜加班，都会加重肠道的负担。假如肠道功能不佳，“毒素”就会因停留体内过久而从头被接收，招致身体提早老化。身体频频发出警报：体重增加、长出小肚腩、肌肤发暗，因此，最需要注意的就是添加胃肠动力。那么，增加胃肠动力的食物有哪些?上面通过文章内容一起了解一下。

增加胃肠动力的食物有哪些

海带，肠蠕动的“加速器”：海带呈碱性，可促进血液中的甘油三酯代谢，有助润肠通便。并且热量低，炊事纤维丰厚，能加速肠道运动。海带的最佳服法是清蒸，如许不会破坏海带中的矿物质，还可有效增加肠蠕动。

糙米，肠疏通“管道工”：糙米中含有丰富的B族维生素和维生素E，能促北京好的耳鼻喉医生
进血液循环，源源不断地为肠道输送能量，可促进肠道有益菌增殖，预防便秘和肠癌。将糙米与排骨、海米一同放在锅内，参加过量净水同煮成粥，撒上盐和胡椒粉即可。

蜂蜜，肠道的“养颜液”：蜂蜜可以让肠道“和颜悦色”，由于它含的氨基酸、维生素，可促进身体良性循环。蜂蜜中的镁、磷、钙等营养元素能调节神经系统，也可以为肠道提供良好的歇息环境。取一勺蜂蜜泡水饮用能到达润肠、美容的功效。

黑木耳，肠清洁“钟点工”：黑木耳所含的植物胶质，可在短时间内吸附残留于肠道的“毒素”，并将其排出体外，起到“洗涤”肠道的作用。黑木耳凉拌吃最营养，只需按照个人口胃参加调料搅拌均匀即可。

胃肠动力不足轻易导致便秘，因此在这里推荐服用首荟通便胶囊，首荟通便胶北京好的耳鼻喉医生
囊是针对治疗气阴两虚型功能性便秘的纯中药制剂，全方共八味药材组成，原资料均选用道地药材，具有泻浊通便、养阴益气的功效，针对功能性便秘患者，能有效促进患者的胃肠道蠕动和腺体排泄，片面改善胃肠功能，提高排便质量，同时有起效快、疗程短、结果好，不良反应低的特点。

首荟通便胶囊主要身分有何首乌、芦荟、决明子、枸杞子、阿胶、人参、白术、枳实，能有效促进患者的胃肠道蠕动和腺体分泌，全面改进胃肠功能。

首荟通便胶囊依据中医药理论，融汇临床经历，选药精当，配伍严谨，标本兼治，切中病机。君臣佐使俱全，药物之间七情结合，共奏润肠通便，泻浊排毒，养阴益气之功。胃肠蠕动慢吃什么。

而且，首荟通便胶囊全方不含刺激性泻药成分，其次要有效身分芦荟，具有泻火、解毒、化瘀、杀虫等功效，主目赤，便秘;以何首乌、枸杞、阿胶等补药兼做泻药用。胃肠蠕动慢吃什么，在保证确切的同时又实现了毒反作用及药物依赖性小的用药原则。胃肠蠕动慢吃什么。

以上内容就是针对“增加胃肠动力的食物有哪些”的简单引见，相信大家都有了一定的理解。除了以上北京好的耳鼻喉医生
的几种方法以外，日常糊口中还需求保持良好的生活习惯和饮食习惯，从生活细节来维护我们的肠胃。