颜值下降可能跟血虚有点关系!
发布时间:2022-05-11 18:01:25
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来源:调味酱厂家
2022/1/1411:08:18 来源:
在生活中,爱美的女性总希望自己越来越美丽,但是总敌不过岁月的侵袭。再加上日常操劳、生产、思虑过多等原因,容易产生血液亏虚,从而导致脸色苍白、面黄憔悴等衰老(性衰老)迹象。
人血虚容易影响颜值,所以这些衰老迹象,其实大多跟血虚体质有些关系。只有气盛血盈,才能让肌肤红润有光泽,由内而外地保持美丽状态。
为了更好地让自己变美,我们首先需要了解血虚是由什么引起的。
脾胃不良
血液的来源是脾胃吸收的营养物质,脾胃不良就容易导致血虚。平时我们的不良饮食习惯对脾胃有很大危害。比如减肥(冬季减肥吃什么好),就会饮食不规律或者营养不均衡,容易伤到脾胃;大吃大喝,也容易使脾胃负担过重。
月经(月经不调)和孕产
由于女性特殊的生理结构,会来月经(月经吃什么好),也会怀孕生产,这两件事都是血液亏虚,容易导致血虚,所以女性更需要针对血虚进行滋补。
气虚(气虚)
在中医(中医体质)理论中,气血互生,气虚会导致血亏,所以要想养血,需要同时补气,让血液滋生有根基。
思虑过度
中医认为“忧思伤脾”,思虑过度会伤脾,从而导致血无以化生。现代社会,压力大,顾虑的东西也很多,所以容易思虑过度,出现血虚症状。
如果发现自己有血虚的情况,除了平时需要注意保持健康的生活习惯,多锻炼身体,还可以吃一些枸杞、阿胶(阿胶的功效与作用)等滋补身体。
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