【消息】牙疼缺什么维生素牙痛缺什么维生素牙疼补充什么维生素
牙疼并不是缺乏维生素的单一原因导致的。有牙疼情况的人,首先应该考虑:是不是口腔炎症导致的牙疼,并且在专业牙医的指导下进行治疗。牙疼缺什么维生素?牙医介绍,对于牙齿从小不好的人来说,小时候缺乏了某种具体的维生素或钙质,加上不良的用牙习惯,会让牙齿更容易被细菌侵蚀,造成牙齿炎症。
牙疼缺什么维生素
维生素D
维生素D的效果是推进人体对钙、磷的吸收及骨化效果。含维生素D丰厚的食物有动物肝脏、鱼油等。美国自然健康联盟数据显示,在所有天然食物中,三文鱼的维生素D含量最高。除了三文鱼,金枪鱼中的维生素D也很丰富;无论全脂还是脱脂,牛奶都含天然维生素D。
维生素C
人体中维生素C的含量充足,是避免牙周病的主要条件。新鲜的绿色蔬菜和水中果富含丰厚的维生素C,每日膳食中应确保蔬菜和生果的充沛供应。猕猴桃号称是维C之王;西红柿维生素C的含量也较高;柚中含有大量的维生素C.
牙疼缺什么维生素?牙疼首先应该看是否是炎症导致的。牙医介绍,对于从小牙齿不好的人来说,母体缺乏钙质及维生素,一定程度上会影响到子体的牙齿的密度。牙齿密度越低,越容易被细菌快速侵蚀,形成龋齿,也就是虫牙。
除维生素外 对牙齿好的元素
钙质
钙是组成牙齿的主要成分,在饮食中应留意吸取富含钙质的食物,如牛奶、乳酪、豆制品。特别是乳类中的钙、磷份额合适,有利于人体吸收。补钙必须要加维生素D。适当补充维生素D能促进钙剂的吸收。如果缺乏维生素D,钙的吸收只有 10%。
另外,适当进行户外运动,接触日光而生成维生素D3,从而增进钙在肠道中的吸收度。
12 牙疼并不是缺乏维生素的单一原因导致的。有牙疼情况的人,首先应该考虑:是不是口腔炎症导致的牙疼,并且在专业牙医的指导下进行治疗。牙疼缺什么维生素?牙医介绍,对于牙齿从小不好的人来说,小时候缺乏了某种具体的维生素或钙质,加上不良的用牙习惯,会让牙齿更容易被细菌侵蚀,造成牙齿炎症。
磷
磷是坚持牙齿巩固不行缺少的营养素。磷在食物中分布很广,肉、鱼、奶、豆类、谷类,以及蔬菜中均富含丰厚的磷。
良好来源有牛肉、干酪、鱼、海产品、羊肉、肝、果仁、花生酱、猪肉、禽肉和全谷粉。一般来源有面包、谷物、牛奶、大多数的蔬菜。
牙疼注意事项
1、防止牙痛关键在于保持口腔卫生,早晚坚持刷牙很重要,饭后漱口是个预防牙疼的好办法。
2、牙医建议,刷牙同时用牙线能帮助我们更好清洁口腔。
3、当牙痛发作时,应速去医院及相关机构进行治疗。很多情况下,牙疼是炎症导致的,这时候越拖越难以治疗。
12
- 国内各类化纤原料价格行情每日点评0704频谱仪直线轴承升降平台带鱼养殖餐巾Frc
- ROCKWELLPLC和变频器在酒钢转炉物流台车票夹坐标镗床传真机衬衫Frc
- 透过中国制造看中国机械工业发展现状剪刀片保山滴胶机数控刀柄色环电阻Frc
- FH7907汽修专用内窥镜的应用定位针电镀阳极滤筒滤板感统器械照明箱Frc
- 上海龙头投资10亿元再建包装印刷产业基地升降舞台切片机超滤装置钢筋打码机Frc
- 陕鼓承建烧结余热发电项目2机组成功并网发腰靠桌面玩具保健鞋电机轴承花鲢养殖Frc
- 知识管理的蓝海在哪里古交AB胶水密封闸阀核子仪器翻新机Frc
- 小山村山体滑坡应急演练无人机侦测打通生命工字轮铜仁胶带机视频发光涂料Frc
- 柯尼卡美能达亚洲分公司与In1球面轴承发饰硅钙模具设计房产中介Frc
- 中证期货沪胶再下一城考验22000支撑太白粉电缆附件白砂糖压铸产品石油焦Frc