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【消息】日常减肥最快的方法三个瘦身妙招轻松变瘦子

发布时间:2021-01-06 15:03:06 阅读: 来源:调味酱厂家

方法一:要改变饮食习惯

你是不是吃完饭后习惯马上就坐下来,相信很多女生都会中招啦;想要减肥,最好吃完饭后不要立即坐下,保持半个小时以上的站立形式。

比如你可以出去散步,或者整理一下房间,这样能加速肠胃蠕动,减少腹部脂肪堆积。因为饭后半个小时不动的话,最容易长肚子了。

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