【新闻】副乳怎么消除3个动作赶走副乳打造极致美胸

发布时间：2021-01-08 09:13:16 阅读：次来源：调味酱厂家

怎样检查自己是不是有副乳

1、摸一下你的腋窝周围是不是有肿胀物；

2、摸肿胀物的时候，是否有酸痛感，尤其是大姨妈来之前非常的明显；

3、用手摸肿胀物感觉很软，但是边界不清；

4、用手摸肿胀物之后，你可以在皮肤下面看见有点类似于脂肪的分叶状；

如何消除肿胀物

动作一

1、平躺在垫子上，然偶双手握住哑铃，双手慢慢的向上提起，慢慢的往中间靠拢，记住，你的手臂一定要伸直，感觉到腋下的肌肉在收缩最好。