红豆和它一起煮，简单易学，营养又美味

红豆和它一起煮，简单易学，营养又美味

红豆和它一起煮，二者搭配是绝佳选择，下面小编教给大家的就是红豆红米粥的做法，简单易学，营养又美味，女人一定要多吃了，滋养发根，调理身体！快来看看小编是怎么做的吧

红豆红米粥

配料：

红豆80克、红米80克、花生米50克

烹饪步骤：

1.红豆洗净，提前浸泡一晚

2.红米洗净

3.花生洗净

4.锅里倒入适量的水，加入红豆，红米和花生

5.放入电压力锅里煮压30分钟

6.即可

红豆的选购技巧:

1.首先我们要看红小豆是否新鲜，就跟我们平时看苹果一样，颜色比较鲜艳、皮比较嫩的，就是比较新鲜的，反之则是不新鲜的，新鲜红小豆色泽圆润，陈年的则比较暗淡、干瘪。

2.其次我们可以观其状，好的红小豆豆粒丰硕饱满，晶莹剔透，且大小均匀，表面坚硬有光泽，近浑圆，种脐不凹陷，较次的则色泽暗沉，饱满度差，破碎多。

3.买回家后我们可以用水浸泡红小豆，看看会不会出现严重褪色现象，如果出现严重褪色现象，说明红小豆可能被加工处理过，是不健康的，不宜食用，下次不宜再次购买此种红豆。

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