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方法简单,你用也能够减下来

发布时间:2022-06-30 02:09:48 阅读: 来源:调味酱厂家
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方法简单,你用也能够减下来

大家好,我叫李静,今年43岁,是一名女审计。前些日子趁自己休息,特意出去玩了一圈,那种久违的感觉和自信又回来了,想想这两年的经历,在感叹岁月不饶人的同时,自认为之前的决定还是蛮正确的,要不然真的很难想象现在会是个什么样子!对于我们女性来说,在日常生活中,既要面对紧张的婆媳关系、还得照顾孩子、更是得兼顾夫妻两性之间的情感,以至于很容易因为忙碌的生活而忽视自己。

以前在没事情的时候,我们同事间经常会聊起中年危机的话题,虽然我和老公的感情一直很好,从不需要为婚姻等问题而烦恼,但是后来所遭遇中年发胖的经历还是蛮让我苦恼的!作为一名职业女性,我向来都是很注重个人形象的问题,毕竟良好的形象既是对他人的尊重,也是一种自律的表现,更是能够让自己获得较好的亲和力。

只是起初我也很困惑,明明平时吃的并不多,而且生活方式也一直很有规律的,但是依然还是胖了起来;看着自己日渐臃肿并且严重走形的身材,内心很是焦虑,生怕就这么胖完下半辈子,那样的话就毫无生活质量可言了!

我向来是蛮乐观的,而且性格开朗,生活中无论遇到什么事情都能够冷静以待,但是唯独对中年发胖这个问题实在是难以淡定!对于我们女性来说,谁都希望自己能够更好看些的,我也例外,更何况我还是这么年轻!所以为了能够尽早瘦下来,我试过不少方法的,从最初的运动减肥,到后来的节食减肥、减肥食谱、针灸减肥,甚至于连减肥药都有试过的,但是让我无法理解的是,无论怎么努力始终还是那么胖!

从内心来讲,虽然之前就有过这方面的心理准备,也知道减肥这事并不容易,但是从未想过竟然折腾了那么久都未能够瘦下来,好在自己从未想过放弃的!后来因为得到了一位营养科医生的指导,用改变早晚饮食的方法才瘦了!

这次是真的让我瘦了下来,而且方法简单,你用也能够减下来!在减肥期间,首先将早晚饭换成吃一种特定的食品,这样是可以帮助身体减肥的;其次午餐正常吃饭,然后坚持就可以。

以往总是觉得减肥这事就应该不容易,但是这次的经历却很不一样,不仅方法简单,只需要将早晚饭换个吃法就可以;更是一点也不用遭罪,很容易就能够坚持下来的。当然,对于我们来说,减肥的效果才是最关心的,而能够一下子从136斤减肥至102斤还是蛮让我意外的,毕竟开始的时候也只是抱着试试的心态!但是这也是能够说明一个问题的,并不是减肥本身有多难,之所以会经历失败,完全是因为没能够用对方法。

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