方法简单，你用也能够减下来

方法简单，你用也能够减下来

大家好，我叫李静，今年43岁，是一名女审计。前些日子趁自己休息，特意出去玩了一圈，那种久违的感觉和自信又回来了，想想这两年的经历，在感叹岁月不饶人的同时，自认为之前的决定还是蛮正确的，要不然真的很难想象现在会是个什么样子！对于我们女性来说，在日常生活中，既要面对紧张的婆媳关系、还得照顾孩子、更是得兼顾夫妻两性之间的情感，以至于很容易因为忙碌的生活而忽视自己。

以前在没事情的时候，我们同事间经常会聊起中年危机的话题，虽然我和老公的感情一直很好，从不需要为婚姻等问题而烦恼，但是后来所遭遇中年发胖的经历还是蛮让我苦恼的！作为一名职业女性，我向来都是很注重个人形象的问题，毕竟良好的形象既是对他人的尊重，也是一种自律的表现，更是能够让自己获得较好的亲和力。

只是起初我也很困惑，明明平时吃的并不多，而且生活方式也一直很有规律的，但是依然还是胖了起来；看着自己日渐臃肿并且严重走形的身材，内心很是焦虑，生怕就这么胖完下半辈子，那样的话就毫无生活质量可言了！

我向来是蛮乐观的，而且性格开朗，生活中无论遇到什么事情都能够冷静以待，但是唯独对中年发胖这个问题实在是难以淡定！对于我们女性来说，谁都希望自己能够更好看些的，我也例外，更何况我还是这么年轻！所以为了能够尽早瘦下来，我试过不少方法的，从最初的运动减肥，到后来的节食减肥、减肥食谱、针灸减肥，甚至于连减肥药都有试过的，但是让我无法理解的是，无论怎么努力始终还是那么胖！

从内心来讲，虽然之前就有过这方面的心理准备，也知道减肥这事并不容易，但是从未想过竟然折腾了那么久都未能够瘦下来，好在自己从未想过放弃的！后来因为得到了一位营养科医生的指导，用改变早晚饮食的方法才瘦了！

这次是真的让我瘦了下来，而且方法简单，你用也能够减下来！在减肥期间，首先将早晚饭换成吃一种特定的食品，这样是可以帮助身体减肥的；其次午餐正常吃饭，然后坚持就可以。

以往总是觉得减肥这事就应该不容易，但是这次的经历却很不一样，不仅方法简单，只需要将早晚饭换个吃法就可以；更是一点也不用遭罪，很容易就能够坚持下来的。当然，对于我们来说，减肥的效果才是最关心的，而能够一下子从136斤减肥至102斤还是蛮让我意外的，毕竟开始的时候也只是抱着试试的心态！但是这也是能够说明一个问题的，并不是减肥本身有多难，之所以会经历失败，完全是因为没能够用对方法。

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