宝宝爱睡觉才健康

宝宝有三种睡法：瞌睡、浅睡和深睡。刚出生的宝宝每天睡16——20小时，到满月的时候就减少两小时了。一般来说宝宝23个月，一天要睡4次约共17~18小时。46个月，一天要睡3次约共15~16小时。1岁以内的婴儿，每天上、中、下午都要睡一觉。2岁以后，随着孩子活动的时间越来越长，中午睡一次午觉也是可以的。上午、下午各有活动充分的时间，晚上才能睡得好。不管是宝宝还是儿童健脑益智，睡眠都是至关重要的。

妈妈有睡眠焦虑的，宝宝也容易产生睡眠问题。爸爸妈妈看电视，却叫孩子睡觉，孩子就会不配合。妈妈很少在睡前与宝宝一起做睡前活动的，宝宝也会拒绝按时睡觉。宝宝的小房间缺少温暖感觉，妈妈很少和宝宝在他的小房间玩过家家、讲故事，宝宝也会拒绝分睡。

有时候很多妈妈觉得宝宝入睡难，其实了解了孩子的神经系统，就可以原谅孩子的问题了。幼儿的神经系统发育不健全，易于兴奋，也易于疲劳，所以孩子表现为兴奋的时候，怎么也不容易进入睡眠的配合;但是宝宝一旦困了，咯嘣就合眼睡着了。